মিল্ক শেক এর দাম কত | উপকারিতা ও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া

মানবদেহের প্রয়োজনীয় পুষ্টি চাহিদা পূরণে মিল্ক শেকের কোন বিকল্প নেই। তরুণ-তরুণীদের কাছে মিল্ক শেক যেন এক জনপ্রিয় নাম। এটি বিভিন্ন ধরনের পুষ্টিকর খাদ্যদ্রব্যের সংমিশ্রণে তৈরি করা হয়। সুস্বাস্থ্য ফিরে পেতে এটির কোন তুলনা হয় না। এটি কেনার পূর্বে অবশ্যই মিল্ক শেক এর দাম কত, উপকারিতা ও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সম্পর্কে ভালোভাবে জেনে নিতে হবে।

মিল্ক শেক এর দাম কত

বাজারে বিভিন্ন ব্র্যান্ডের বিভিন্ন ধরনের মিল্ক শেক পাওয়া যায়। মিল্ক শেক এর দাম কত হবে সেটা সাধারণত নির্ভর করে ব্র্যান্ড, ধরন ও পরিমাপের উপর। বাজারে সাধারণত খেজুর ও চকলেটের মিল্ক শেক পাওয়া যায়। এছাড়া আরো কিছু ধরনের মিল্ক শেক পাওয়া যায়।

আরও পড়ুন: চিয়া সিড এর দাম কত

মিল্ক শেক এর উপকারিতা

মিল্ক শেক একটি জনপ্রিয় পানীয় যা দুধ, ফল, আইসক্রিম এবং অন্যান্য প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে তৈরি করা হয়। এটি সুস্বাদু এবং পুষ্টিকর হওয়ার পাশাপাশি এর আরও অনেক উপকারিতা রয়েছে। যেমন:

• মানবদেহের পুষ্টির ঘাটতি পূরণ করে।
• শক্তি বৃদ্ধি করে।
• ওজন বৃদ্ধি করে।
• হাড়ের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে।
• পেশী গঠনে সাহায্য করে।
• রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।
• হার্টের সমস্যা প্রতিরোধে সাহায্য করে।
• কার্বোহাইড্রেটের অভাব দূর করে।

আরও পড়ুন: অর্গানিক হেয়ার অয়েল দাম কত

মিল্ক শেক এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া

মিল্ক শেক খাওয়ার নানাবিধ উপকারিতা থাকা সত্বেও রয়েছে কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া। ইন্টারনেটে সার্চ করে মিল্ক শেক এর দাম কত জানলেই হবে না সাথে অবশ্যই আপনাকে উপকারিতা ও অপকারিতা সম্পর্কে বিস্তারিতভাবে জেনে নিতে হবে। এটি সেবনে নিম্নে উল্লেখিত পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলো দেখা দিতে পারে:

• ত্বকে এলার্জি সমস্যা হতে পারে।
• ওজন অতিরিক্ত বেড়ে যেতে পারে।
• পেটে গ্যাসের সমস্যা হতে পারে।
• হজমের সমস্যা হতে পারে।
• শরীরে অতিরিক্ত চর্বি জমা হতে পারে।
• পেটে ব্যথা হতে পারে।
• ডায়াবেটিস হতে পারে।
• কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে যেতে পারে।